Онлайн ресурс для женщин в разводе
Психология, финансовые и юридические рекомендации

Нужна помощь?
Позвоните нам на +7 (965) 115 20 18
email: info@oxijen.ru

Избавьтесь от боли развода,
отпустите гнев, обиду и чувство вины
и получите силы любить и радоваться жизни

просто выполняя по 20-30 минут в день

задания из курса "Развод. Инструкция жить"

Этот курс для Вас, если:

Вы пережили болезненный разрыв отношений и страдаете от чувства вины, гнева и обиды

Вы не знаете, где искать поддержку, не понимаете, как жить дальше без мужа и справляться со всем самой

Вы чувствуете хроническую усталость и упадок сил

Вы не понимаете, как можно объяснить детям "почему папа нас бросил"

Вы боитесь, что остаток жизни проведете в одиночестве, так и не оправившись от предательства близкого человека...

За 9 недель обучения Вы получите:  

01

Понимание, куда и как идти дальше

02

Навык справляться со стрессом в любых жизненных ситуациях

03

Выход из эмоционального тупика, преодоление страхов и обиды

04

Опору в самой себе, а не в окружающих

05

Свободу от навязчивых мыслей и чувства вины

06

Умение управлять своими эмоциями и настроением с помощью самоанализа

07

Бодрость духа, жизненный тонус

08

Спокойствие, уверенность в себе, понимание своей ценности

09

Руководство, как общаться с ребенком и помочь ему пережить развод

10

Понимание, как управлять финансами и наладить быт

11

Юридический обзор бракоразводного процесса

12

Поддержку одногруппниц и ведущего курса

Как проходит обучение

ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ

  • Вы получаете доступ в личный кабинет с уроками и в чат поддержки закрытой группы
  • Получаете вводные материалы, инструкции и узнаете как пользоваться учебной платформой
  • Получаете доступ к рабочей тетради
  • Задаете возникшие вопросы куратору и получаете ответы

УРОКИ И ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

  • Курс содержит 9 видео-уроков по 1-2 часа 
  • Каждую неделю получаете новый урок и домашнее задание
  • Отправляете отчет о выполнении ДЗ, куратор проверяет и дает обратную связь
  • Задания занимают 20-30 минут в день и построены от простого к сложному
  • Уже через 2 недели Вы почувствуете облегчение, нормализуете сон и настроение

ПОДДЕРЖКА, ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

  • Если нужен совет, есть вопрос или что-то не получается - пишите в чат и получайте ответ
  • 3 вебинара с разбором домашних заданий и ответами на вопросы от эксперта
  • Общение в чате курса, обмен опытом, идеями и осознаниями
  • Истории и опыт других участниц курса
  • Новые подруги, которые понимают Вас и поддерживают

Эксперты и ведущие курса
"Развод. Инструкция жить"

Иванка Крутова

ПСИХОЛОГ

Ведущий эксперт онлайн-ресурса "Оксижен"

22 года в профессии психолог, проводит консультации с 1996 года

Помогла более 200 подросткам обрести уверенность в себе в 1998- 2016

Провела более 800 индивидуальных программ "Восстанови себя!"

Провела 155 тренингов и семинаров "Осторожно, воспитание!", "Восстанови себя", "Разрыв", "Ешь. Живи. Худей" 

Вдохновитель клуба развития и отдыха "ОстровОк"

Создатель кампании против стресса и усталости "Отдых и спокойствие в городе"

Юлия Козлова

ЮРИСТ

Эксперт в области семейного права

Опыт работы в судебной системе более 5 лет, частная практика по гражданским делам более 10 лет 

Владелец компании "ЮРКОНСАЛТИНГ+" с 2014 г.

Диплом о высшем образовании по квалификации "Юриспруденция" МГУПИ в 2011 г.

Активный член клуба юристов 4Legal

Юлия Сахаровская

ФИНАНСИСТ

Финансовый консультант, совладелец компании «Личный капитал»

Опыт работы в сфере финансов и инвестиций с 2002 г.

Независимый финансовый консультант с 2006 г.

Сертификат Института независимых финансовых и инвестиционных советников (2006г.)

Сертификат Финансового университета при Правительстве РФ "Финансовое консультирование" (2017г.)

Виктория Караваева

ПСИХОТЕРАПЕВТ

Семейный психотерапевт, нарративный практик

16 лет практики с детьми и родителями

Окончила Факультет психологии университета Российской академии образования, г.Москва

2 года системной семейной психотерапии при Институте групповой и семейной психотерапии

Удобный формат занятий

Мы вместе пройдем этот путь до начала нового периода в Вашей жизни!

Занятия дома,
в комфортной обстановке

Вам не нужно тратить 2 часа на дорогу туда-обратно. Проходите уроки у себя дома, или в любом удобном Вам месте.

В любое удобное время
  

Занимайтесь в своем темпе - размеренно, без спешки. Обучение легко сочетать с работой и домашними делами.

Получайте ответы
на возникающие вопросы

На протяжении всего курса Вас сопровождает куратор. Если у Вас возникли вопросы по материалу, домашнему заданию, или по технической части - напишите их в личном чате и получите ответ в течение дня.

Общайтесь
и находите новых подруг

Обменивайтесь эмоциями, делитесь переживаниями и успехами с другими участницами. С первого дня занятий Вы почувствуете поддержку окружения, что Вы не одна.
  

Пройдите 9 уроков спокойствия,
целостности и уверенности в себе

Урок 1.

Препарируем развод

С чего начинается развод, как он развивается, и как им управлять 

Меняем позицию «меня бросили» (стресс) на позицию «я  развиваюсь» (возможность)

Почему мы встречаемся и создаем пары. Мифы о любви. Семейные истории. 7 видов отношений и почему они заканчиваются

Самоанализ - что это? Как оценить своё состояние в период разрыва, какова моя семейная история?

Что Вы получите:

Представление о стрессе - что это такое в реальности и как влияет на Ваше тело.

Навык смотреть на ситуацию со стороны и анализировать свое состояние

Опыт физического и ментального самоанализа

Поймете, в каком направлении Вам двигаться и сделаете первые шаги к изменениям

Урок 2.

Ошибки развода

Типичные ошибки в период развода. Почему такие ошибки не работают на благо дальнейшей жизни (на примерах из практики)

Что делать, если ошибки уже совершены? Как на это смотреть и  что нужно исправить

Эмоциональные этапы развода или разрыва отношений. В чем суть и почему мы застреваем: боль не проходит, развод начинает влиять на всю жизнь

О наших женских ресурсах. Освоение простых техник «выживания». Как найти в себе ресурсы и использовать их в повседневной жизни.

Что Вы получите:

Научитесь видеть свои ошибки и использовать их себе во благо

Правильное отношение к ситуации, начнете правильно принимать помощь

Откроете личностные качества, которые долго подавлялись, сознательно или бессознательно

«Порядок» в голове и в доме, в быту, разберетесь с материальными трудностями

Мотивацию создавать полезные и продвигающие привычки

Список Ваших личных ресурсов для работы со стрессом

Урок 3.

Я у меня Есть

Опора в жизни - что это, на что и на кого мы опираемся? Кто такие “реальный взрослый “, “внутренний ребёнок”, “ родитель внутри”? 

Самооценка как она есть. Разбор понятий мечты, желаний и целей

Что такое любовь к себе и как ее проявить в действии. Что позволяет нам приобрести уверенность в себе. Кто этот Я?

Что Вы получите:

Понимание своей самооценки, основу для движения к своему обновленному «Я»

Любовь к себе в действии

Понимание 5-ти языков любви и возможности освоить их для себя

Улучшение самочувствия

Урок 4.

"Послевкусие" развода

Страхи разведенных - почему мы так долго зациклены на разводе

Как работает мозг? Что он хочет и как управляет нами?

Страх. Его виды и принципы воздействия на нас

Как психика защищается от боли и какие проблемы это создает. Как осознавать свои “блоки”

Как вырваться из прошлого и не провоцировать мозг повторить неприятные события

Что Вы получите:

Узнаете свои страхи и начнете управлять ими

Навык распознавать свои шаблоны поведения и выходить из них

Технику превращения страха в "двигатель перемен", лучшего друга и защитника 

Понимание своих механизмов психологической защиты

Вместе с группой преодолеете общий для всех страх изменений 

Обучитесь ПОЗИТИВНОМУ внутреннему диалогу с собой

Урок 5.1

Наши дети


Проводит детский психолог-практик Виктория Караваева

Как говорить с ребенком о разводе:

  • Как рассказать про то, что папа и мама больше не будут жить вместе 
  • Про что говорить, а про что не следует 

Как поддержать эмоциональное состояние ребенка после развода:

  • Как понять истинные чувства ребенка? 
  • Все ли ситуации будут травматичными? 
  • Как поступить при негативных изменениях в поведении ребенка? 
  • Способы поддержать ребенка в период перемен

Общение с отцом, бабушками и дедушками, новыми партнерами родителей: 

  • Какое общение на пользу, а какое во вред?  
  • Бабушки и дедушки – продолжаем общаться
  • Мама и папа: добрый и злой полицейский    
  • Папина тетя теперь тоже мама? 
  • Воспитатели и учителя – как общаться с ними

Разные детские «почему»:

  • А может вы помиритесь?
  • Когда ребенок продолжает говорить о папе или вообще о нем не говорит
  • Почему ты больше не любишь папу, ведь он тебя любит?

Урок 5.2

Наши права


Проводит юрист, практик семейного права Юлия Козлова

Для участниц, находящихся в процессе развода

Общая информация о процедуре расторжения брака в органах ЗАГСа и в судебных органах: 

  • Процедура расторжения брака 
  • Особенности расторжения брака в суде (необходимый пакет документов, сроки исковой давности, оплата госпошлины)
  • Интернет-ресурсы с образцами исковых заявлений о расторжении брака в суд, заявлений в ЗАГС и иных документов
  • Спорные ситуации при расторжении брака

Для участниц, завершивших процесс развода:

  • Процедура и способы раздела совместного нажитого в браке имущества
  • Какое имущество нельзя разделить? 
  • Как поделить долговые обязательства (займы и кредиты)? 
  • Совместное проживание супругов после раздела имущества 
  • Определение места жительства детей и порядок общения 
  • Алиментные обязательства. Что делать, если не платит алименты?

Что Вы получите на уроках 5.1 и 5.2:

Анализ сложившихся ситуаций и ответы эксперта на Ваши вопросы

Урок 6

Я - это мои эмоции?

Что такое эмоции и как они возникают? Какие эмоции нам нужны и в каком количестве, а какие - не нужны

Управляем эмоциями, связанными с разводом. Как справляться с агрессией, депрессией и обратить их в «плюс»

Психосоматика как она есть (истории из жизни). О влиянии эмоций на здоровье

Как Ваши эмоции влияют на Ваших детей, родителей и формирование событий, и как этим управлять

Что Вы получите:

Поймете связь Ваших эмоций с телом

Увидите, как эмоциональное состояние может разрушительно влиять на ваше телесное здоровье и ход событий Вашей жизни

Научитесь использовать различные техники для управления своими эмоциями в житейских ситуациях, проведете самодиагностику телесного здоровья и самолечение

Освоите простые методы самопомощи в простых соматических неприятных состояниях, вызванных данным стрессом. Получите рекомендации, как лучше приобрести здоровье, а не потерять его

В качестве домашнего задания Вы сможете пройти тренинги на отработку своих эмоций с помощью простых упражнений

Урок 7

Прежнее окружение и новые знакомства

Почему возникает страх осуждения? Как себя вести в обществе?

Почему самоизоляция не работает, а манипуляция окружающими бесполезна и даже вредна?

Как общаться с родными, близким кругом, дальним кругом и бывшим? Влияние окружающих на Ваш образ жизни 

Выходим на свет! Что такое роман с двойником, плюсы и минусы. 
Откуда берутся новые поклонники или почему никто не появляется?

Что Вы получите:

Узнаете мотивы поведения близких по отношению к Вашему разводу 

Выстроите границы общения, если Вашу ситуацию воспринимают негативно, с жалостью или равнодушием

Поймете, как лучше принимать помощь от окружающих, а какую помощь лучше не принимать

Увидите, почему не стоит сидеть на сайтах знакомств в период низкой самооценки

Научитесь справляться с давлением со стороны бывшего, если такое давление имеется

Начнете воспринимать себя как победителя, а не жертву

Поймете, почему не стоит держать репутацию под вечным контролем

Узнаете, где и как общаться с противоположным полом, найдете свои точки роста в общении с мужчинами

Начнете создавать новое окружение по принципу позитивных связей

Урок 8

Наши финансы



Проводит семейный финансовый консультант
Юлия Сахаровская

Зачем нужно управлять личными финансами:

  • Зачем Вам нужны деньги? 
  • Что такое супружество с точки зрения финансов 
  • Финансовые мифы и ошибки, ведущие семью к разводу 
  • Сказка о золотой рыбке: человек всегда хочет больше, чем имеет 
  • Правильное оформление активов: брачный контракт или русский «авось»

Финансовая безопасность – залог стабильности и уверенности 
в завтрашнем дне:


  • Что такое резервный фонд и зачем он нужен 
  • Единственный кормилец: риски для семьи 
  • Жизненный цикл и пассивный доход 
  • Личное финансовое пространство в супружестве и финансовая независимость после

Финансовый практикум:

  • Сколько стоит жизнь: наблюдаем за своими финансовыми привычками и расходами
  • Мозговой штурм супругов: финансовые желания, потребности, цели 
  • Сколько я стою: ведем финансовые отчеты 
  • Планируем доходы и расходы. Создаем личный финансовый план 
  • Инвестируем через ИИС (индивидуальный инвестиционный счет) 

Полезные приемы и способы экономии:

  • Разговоры о финансах: до супружества, во время и после 
  • Как уложиться в принятый бюджет
  • Игра в процветание (домашнее задание)

Что Вы получите:

Научитесь учитывать и планировать свои расходы и доходы

Начнете накапливать резервный фонд

Стратегию общения с новым партнером относительно финансов

Личный финансовый план

Понимание, как обеспечить уверенность в завтрашнем дне

Урок 9

Как правильно расставаться

«Церемония расставания»: методы и практики для перехода от разрыва к покою

Как прийти к полному равновесию в отношениях, и как извлечь пользу из прошлого общения

Как отпустить человека, приобрести целостность и освободить место для нового

«Перелистывая развод»: анализ своего развода с учетом полученных знаний о стрессе, о людях и о себе

Готовимся к новым отношениям: как лучше начать? Почему полезно не спешить в создании новых связей? Что такое зрелость в отношениях и вообще есть ли на самом деле любовь?

Что Вы получите:

Завершите старые отношения

Решите вопросы с бывшим, если остались совместные дети, бизнес и жилплощадь

Поймете, насколько Вы готовы к новым отношениям

Что входит в комплект онлайн-курса

Практикум

"Развод. Инструкция жить"
(7 занятий + 2 вебинара)

Практикум

"Наши дети"
(1 занятие + 1 вебинар)

Практикум

"Наши права"
(1 занятие + 1 вебинар)

Практикум

"Наши финансы"
(1 занятие + 1 вебинар)

Годовой доступ

к личному кабинету
с уроками и Д/З

Сопровождение

куратором
    

Доступ

в закрытую
группу

Участие

в открытом конкурсе
"Энерджайзер" на приз

Бонусы при прохождении курса

7 шагов к продуктивному разговору с ребенком о разводе

Рекомендации детского психолога, как помочь ребенку пережить развод родителей, в соответствии с его возрастом

Ценность - 7 700 руб.

Стоимость для Вас - 0 руб.

7 правил
эффективного бюджета

Рекомендации семейного финансового консультанта для тех, кому пришлось развестись

Ценность - 18 500 руб.

Стоимость для Вас - 0 руб.

Правовое заключение
"Развод: коротко о самом важном"

  • Общая информация о процедуре расторжения брака
  • Спорные ситуации при расторжении брака 
  • Процедура раздела совместно нажитого в браке имущества 
  • Определение места жительства детей и порядок общения
  • Процедура лишения родительских прав
  • Алиментные обязательства и их правоспособность

Ценность - 35 000 руб.

Стоимость для Вас - 0 руб.

Формат прохождения курса

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ

Практикум "Развод. Инструкция жить"
7 занятий

Практикум "Наши ДЕТИ" - 1 занятие

Практикум "Наши ПРАВА" - 1 занятие

Практикум "Наши ФИНАНСЫ" - 1 занятие

Участие в промежуточных мастер-классах

Участие в открытом конкурсе «Энерджайзер» на приз

Правовое заключение "РАЗВОД: коротко о главном"

Экспертное заключение "7 шагов к продуктивному разговору с ребенком о разводе"

Экспертное заключение "7 правил эффективного ведения бюджета"

Годовой доступ к личному кабинету с пройдёнными уроками и полученным материалом

Доступ в закрытую группу

Сопровождение куратором

Бесплатная личная консультация одним из экспертов практикума

Личный мастер-майнд с Иванкой "Итоги и что я делала бы дальше"

35 250 руб

Базовая стоимость

ОПТИМАЛЬНЫЙ

Практикум "Развод. Инструкция жить"
7 занятий

Практикум "Наши ДЕТИ" - 1 занятие

Практикум "Наши ПРАВА" - 1 занятие

Практикум "Наши ФИНАНСЫ" - 1 занятие

Участие в промежуточных мастер-классах

Участие в открытом конкурсе «Энерджайзер» на приз

Правовое заключение "РАЗВОД: коротко о главном"

Экспертное заключение "7 шагов к продуктивному разговору с ребенком о разводе"

Экспертное заключение "7 правил эффективного ведения бюджета"

Годовой доступ к личному кабинету с пройдёнными уроками и полученным материалом

Доступ в закрытую группу

Сопровождение куратором

Бесплатная личная консультация одним из экспертов практикума

Личный мастер-майнд с Иванкой "Итоги и что я делала бы дальше"

19 300 руб

Базовая стоимость

ЭКОНОМНЫЙ

Практикум "Развод. Инструкция жить"
7 занятий

Практикум "Наши ДЕТИ" - 1 занятие

Практикум "Наши ПРАВА" - 1 занятие

Практикум "Наши ФИНАНСЫ" - 1 занятие

Участие в промежуточных мастер-классах

Участие в открытом конкурсе «Энерджайзер» на приз

Правовое заключение "РАЗВОД: коротко о главном"

Экспертное заключение "7 шагов к продуктивному разговору с ребенком о разводе"

Экспертное заключение "7 правил эффективного ведения бюджета"

Годовой доступ к личному кабинету с пройдёнными уроками и полученным материалом

Доступ в закрытую группу

Сопровождение куратором

Бесплатная личная консультация одним из экспертов практикума

Личный мастер-майнд с Иванкой "Итоги и что я делала бы дальше"

14 900 руб

Базовая стоимость

Наша двойная гарантия

Мы настолько уверены, что у Вас все получится, что даем Вам двойную гарантию:

ГАРАНТИЯ КАЧЕСТВА ОБУЧЕНИЯ

Если в течение 2-х недель после начала курса Вы выполните все домашние задания и решите, что курс Вам не подходит, мы возвращаем Вам оплату без разговоров.

ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА

Если Вы просмотрите все уроки, выполните 80% заданий и в конце курса скажете, что он был для Вас абсолютно бесполезен, мы возвращаем Вам оплату без разговоров. 

Помогаем начать полноценную жизнь

Улучшить самочувствие, избавиться от гнева, обиды и чувства вины

Наладить быт, решить вопрос алиментов, квартиры и раздела имущества

Обьяснить детям, что произошло, помочь им пережить ситуацию

Правильно выстроить отношения с бывшим и подготовиться к новым знакомствам

Отзывы наших учениц

ИРИНА

У меня были проблемы с детьми, самоопределением и даже с финансами - как вести бюджет и как привлекать деньги. Но особенно проблемы с самооценкой...

ЮЛИЯ

Иванка... она чувствует… заглядывает в тебя, и понимаешь: “Да, вот же! Вот она, твоя проблема!” Легко развенчивая привычные для меня стереотипы и «отмазки» («мне так...

СВЕТЛАНА

Обратилась к Иванке в ситуации крайне напряженных отношений с мужем, которые были на грани разрыва. На тот момент  было невозможно увидеть ситуацию...

Ответы на часто задаваемые вопросы

01

ЗАЧЕМ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ НА КУРС, НЕ ЛУЧШЕ ЛИ ПОТРАТИТЬ ИХ НА ДЕТЕЙ?

Вы тратите их на курс ради своих же детей. Им сейчас очень тяжело, они навешивают на себя чувство вины, и не могут сами с этим справится. Им нужна квалифицированная помощь, чтобы они не пронесли этот отпечаток через всю свою жизнь, и не спроецировали на свою семью.

Как Вы думаете, для детей будет лучше, если мама будет здоровая, энергичная, жизнерадостная, или же обиженная, которая сама питается их энергией? Подумайте также о родителях, которые очень сильно переживают, пытаются помочь сохранить семью.

Они впадают в стресс, а в их возрасте это еще опаснее. Вы потратите больше денег и сил, чтобы за ними ухаживать, если сейчас не приведете себя в порядок. А благодаря юридической консультации Вы, возможно, эти деньги вернете себе от бывшего мужа.

02

В ЧЕМ ПРЕИМУЩЕСТВО ПЕРЕД КОНСУЛЬТАЦИЯМИ У ПСИХОЛОГА ОФФЛАЙН?

Большинство психологов объясняют причину развода тем, что у Вас есть подсознательные программы, которые вынуждали год за годом действовать неправильно и это привело к тому, что Вы пришли к такой разрушительной ситуации. 

Это имеет место быть, но это не главное, о чем нужно думать, когда Вы в беде. Наша задача дать Вам понять, что этот момент разрыва - это Ваше развитие. Что из всего этого стресса (а развод это всего лишь стресс) можно извлечь пользу. 

Кроме того, после расставания у Вас есть много проблем, помимо тяжелых эмоций, которые психолог не решает: быт, финансы, вопросы о детях. Поэтому, на нашем курсе Вы получите не только психологическую поддержку, но и юридические и финансовые рекомендации и консультацию детского психолога. При этом наш курс стоит минимум в 3 раза дешевле, чем пакет личных консультаций у психолога.

03

Я СМОГУ РАЗОБРАТЬСЯ С ТЕХНИЧЕСКОЙ СТОРОНОЙ ОБУЧЕНИЯ?

Да, это проще, чем миксер. Будет предварительный вводный урок, где Вам покажут, как пользоваться личным кабинетом, просматривать видео, переписываться в чате. Перед началом курса куратор убедится, что Вы решили все технические вопросы.

04

9 НЕДЕЛЬ - ЭТО КАК-ТО ДОЛГО, НЕЛЬЗЯ ЛИ БЫСТРЕЕ?

Первое облегчение Вы почувствуете уже через 2 недели - улучшится самочувствие, нормализуется сон. Но чтобы полностью проработать проблему нужно больше времени. В нашем курсе Вы получаете устойчивый результат на всю жизнь, и потраченное время того стоит.

Вам удобнее общаться через мессенджер?

Мы готовы перенести все рассылки и уведомления в ваш телефон.

Выберите свой мессенджер и следуйте инструкциям в нём.

 +7 (499) 113 20 18,  +7 (965) 115 20 18 (WhatsApp, Telegram, VIBER)